Belleza natural: qué comer y evitar para un resplandor festivo saludable

¿Cosas simples que no tomarán mucho tiempo y si se hacen de manera consciente y regular marcarán una diferencia en la forma en que se ve y se siente? Esto es lo que recomendaría nuestra experta en belleza Suparna Trikha

La mayoría de nosotros ahora estamos ocupados preparándonos para la temporada festiva. ¡Hay tanto que hacer! Entre decorar la casa, comprar ropa nueva, buscar recetas para una fiesta festiva y organizar y asistir a muchas fiestas, ¡tenemos las manos ocupadas! Todo esto puede volverse bastante agotador y uno tiene que cuidarse, recuerde que no se trata solo de verse bien, sino de sentirse bien también, y eso requiere un poco de esfuerzo. En los últimos años, he llegado a creer que muchos de nosotros ya ni siquiera disfrutamos de nuestros festivales porque estamos muy cansados ​​y cansados ​​cuando organizamos todo lo que, aunque podamos sonreír a través de nuestras pujas y fiestas, nuestro aspecto de piel y cabello cansados ​​y nosotros también desde adentro. Entonces, ¿cuáles son algunas de las cosas que podemos hacer para lucir y sentirnos mejor durante la temporada festiva? ¿Cosas simples que no tomarán mucho tiempo y si se hacen de manera consciente y regular marcarán una diferencia en la forma en que se ve y se siente? Esto es lo que recomendaría:

Piel festiva y cuidado del cabello | Pasos simples para ayudarlo a verse y sentirse fresco

Las frutas secas son una parte integral de la mayoría de los festivales indios. Junto con todos nuestros festivales, vienen muchas frutas secas que empacamos en frascos para usar más tarde. ¡Aquí hay una mejor manera de usar esas almendras, y una que no conducirá a un aumento de peso! Remoje al menos 10 almendras y tómelas diariamente después de pelarlas. Si no tiene tiempo para esto, haga un paquete pequeño y mezcle un puñado de pasas, higos, almendras, nueces y anacardos y guárdelos en su bolso todo el tiempo. Coma cuando sienta la necesidad de comer bocadillos grasosos.
La leche de almendras también es excelente y se puede preparar muy fácilmente en casa en su batidora diaria. Pruebe y tome un vaso pequeño de esto diariamente para mantener sus niveles de energía altos.

La temporada festiva y el clima cambiante impactan la piel haciéndola irregular y opaca. Las frutas secas también se pueden usar para hacer un exfoliante facial maravilloso que despertará su piel y nutrirá incluso las pieles más secas y con parches.

Exfoliante de temporada festiva | Exfoliante de almendras y nueces

  • 2 cucharadas de almendra en polvo
  • 2 cucharaditas de nuez en polvo
  • 2 cucharaditas de avena
  • Leche

Mezcle todos los ingredientes anteriores con suficiente leche fría para hacer una pasta espesa y aplique sobre la piel limpia. Una vez que se haya secado por completo, frótelo con leche y frótelo de manera rotativa, frotando suavemente las áreas que pueden estar descoloridas y con manchas.

Otro exfoliante excelente, y creo que los exfoliantes son importantes para este clima, es uno de mis favoritos de todos los tiempos para pieles normales a mixtas.

Exfoliante de higos frescos | Exfoliante para todas las estaciones para un brillo saludable

  • 10 higos
  • 1 cucharadita de chironji
  • 2 cucharaditas de arcilla de caolín
  • 1 cucharadita de agua de rosas
  • 1 cucharadita de yogur

Muela la fruta seca en un molinillo seco y agregue el resto de los ingredientes para hacer una pasta espesa. Aplicar sobre la piel limpia y dejar actuar hasta que se seque, frotar con agua y restregar.

Remedio simple para una piel libre de estrés

Los niveles de estrés pueden ser bastante altos durante la temporada de festivales, ya que tendemos a sobrecargarnos con horas inadecuadas de sueño. Creo que algunos tés relajantes de manzanilla y lavanda pueden ser excelentes maneras de relajarse después de un largo día agotador o entre tareas.

¿Sabías que las flores de Pooja también se pueden usar para cuidar tu piel? Las caléndulas y las rosas son algunas de las flores más comunes que se usan en la temporada festiva, este año no tire estas flores sino que las use para hacer máscaras nutritivas para su piel y cabello.

Las flores de caléndula son maravillosas para tratar la caída del cabello, reducir la caspa y la sequedad y mejorar la textura del cabello. ¡Haz la siguiente máscara para el cabello súper duper y mira cómo tu cabello sin vida cobra vida!

Flower Power mascarilla capilar

  • 3 cucharadas de gel de aloe vera
  • Pasta de 10 cogollos de caléndula
  • 2 cucharadas de aceite de almendras
  • 2 cucharadas de pasta de romero

Si no puede obtener romero, use 2-3 gotas de aceite de romero. Mezcle todo bien y aplique desde el cuero cabelludo hasta las puntas del cabello y déjelo actuar durante una hora antes de lavarse con champú normalmente.

Máscara de rejuvenecimiento de rosas

  • 3 cucharadas de pasta de pétalos de rosa
  • 1 huevo blanco batido hasta que alcance su punto máximo
  • 1 cucharadita de aceite de aguacate
  • 1 cucharadita de harina de arroz
  • 1 cucharadita de miel

Mezclar bien y aplicar sobre la piel limpia y dejar que se seque por completo. Evite hablar o cualquier movimiento facial durante este tiempo. Cuando se haya secado por completo, podrá sentir el estiramiento en su piel. Lavar con agua fría y secar.

Sigue comiendo frutas frescas

Los alimentos crudos tienen un gran efecto en el cuerpo. No solo sientes que tus niveles de energía aumentan, los alimentos frescos también tienen un impacto positivo en la apariencia de tu piel y cabello. Por lo tanto, cuando compre frutas para puja, no regale todo como prasad, conserve algunas para usted también. Procure comer al menos 5 piezas de fruta fresca al día, ya sea una manzana, naranja, un tazón de granada, papaya o kiwi.

Recoja palitos de ensalada entre sus tareas de organización. Siempre siento que abastecerse de alternativas saludables para comer en el refrigerador ayuda a que comer sea más fácil y saludable. Ya se trate de palitos de zanahoria, palitos de apio, pepinos o rábanos crudos, ¡coma tanto y en abundancia para mantener altos sus niveles de metabolismo y energía!

Las cosas para evitar esta temporada festiva deben ser las siguientes:

  • Demasiadas noches tarde
  • Demasiado alcohol
  • Excesivos alimentos fritos pesados y dulces
  • Dormir sin quitar el maquillaje es un NO completo
  • Demasiado menos sueño
  • Ingesta inadecuada de agua
  • Estrés

Disfruta la temporada festiva. Después de todo, es usted, su familia, amigos y seres queridos lo que lo convertirá en algo para recordar. Y cuídate para poder cuidarlos. ¡Créame, estos consejos simples pero efectivos lo ayudarán por mucho, mucho tiempo!

¡Sigue brillando naturalmente!

shafaatullah

shafaatullah

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